Alchimia della purificazione Yogica

 

Nello Yoga Chikitsa e nell'Ayurveda, il concetto di "tossina" o scoria si estende dal livello grossolano a quello sottile, comprendendo sostanze biochimiche misurabili, sottoprodotti metabolici e residui psicologici.

Ecco le principali sostanze chimico-fisiche e le categorie di scorie/tossine:

1. Tossine Fisiche e Sottoprodotti Metabolici

Ama: È una sostanza tossica e appiccicosa prodotta dal cibo non digerito correttamente a causa di un fuoco digestivo (Agni) debole.

 L'Ama ostruisce i canali del corpo (strotas), come i vasi sanguigni, causando pesantezza, affaticamento e confusione mentale.

Mala (Escrezioni): Sono i prodotti di scarto fisici che il corpo deve eliminare per mantenere la salute: feci, urina, sudore, muco, lacrime e saliva.

Anidride Carbonica (CO2) e Monossido di Carbonio: Queste sono considerate vere e proprie tossine gassose nel sangue che devono essere espulse attraverso tecniche respiratorie come Mukha Bhastrika per correggere gli squilibri acidi.

Lattato Ematico (Acido Lattico) e Urea: Prodotti del metabolismo muscolare e proteico; livelli elevati di lattato sono direttamente collegati a stati di ansia, stress e rigidità muscolare.

Colesterolo e Trigliceridi: Considerati depositi dannosi nei vasi sanguigni che la pratica delle asana aiuta a ridurre accelerando il flusso sanguigno.

2. Correlati Biochimici dello Stress (Tossine Emozionali)

Le emozioni negative non sono solo concetti astratti, ma si manifestano attraverso "cascate" chimiche nel sistema endocrino e nervoso:

Ormoni dello Stress: Adrenalina, noradrenalina e cortisolo sono secreti in risposta a minacce percepite (reali o immaginarie).

 Se prodotti cronicamente, indeboliscono il sistema immunitario e rallentano la guarigione.

Citochine: Sostanze rilasciate dal sistema immunitario in risposta allo stress che possono causare infiammazione e danni ai tessuti.

Serotonina e Dopamina: Uno squilibrio in questi neurotrasmettitori è associato a depressione e aggressività; la pratica yoga mira a regolarne la secrezione endogena.

3. Tossine Esterne e Ambientali

Le fonti sottolineano l'accumulo di sostanze tossiche derivanti dallo stile di vita moderno:

Pesticidi, additivi chimici e conservanti presenti nei cibi processati.

Nicotina (tabacco), alcol e droghe, definiti insieme ai grassi animali e allo zucchero come i "quattro cavalieri della morte" che avvelenano i reni e il fegato.

Inquinanti atmosferici (gas di scarico, polveri) che irritano le membrane nasali e i polmoni.

4. Scorie Mentali ed Emozionali (Sottili)

A livello psichico, le "tossine" sono identificate con le distorsioni della coscienza:

Klesha: Afflizioni mentali come l'ignoranza (Avidya), l'ego e l'attaccamento, che sono la radice del karma e della sofferenza.

Samskara e Vasana: Modelli di abitudini radicate e vanità immagazzinate nel subconscio (Chitta), che agiscono come "residui psichici" che condizionano il comportamento presente.

Traumi e Memorie Cellulari: Esperienze negative passate che rimangono "impresse" nel cervello e nei tessuti (come la miofascia), agendo come trigger costanti per la risposta allo stress.

In sintesi, lo Yoga Chikitsa utilizza i Shat Karma (pulizie), il Pranayama (respiro) e il Tapas (disciplina) per "bruciare" o espellere queste sostanze, trasformando la patogenesi (generazione di malattia) in salutogenesi (generazione di salute).